初アシュタンガヨガとレッドの光線


波がなかったら行こう!と約束していたアシュタンガヨガ。
朝からあまりにあつくて、夜眠れないから眠くて
めげそうになったけど・・・行きました!
朝食抜きでおなかぺっこぺこなのにヨガマット忘れて坂道をいったりきたり・・
これだけでもかなりエネルギー消費・・
でも、風がきもちいい!
毎日暑いけど、太陽は低くなって部屋に日が差し込むようになったし
通勤で通る桜並木の桜たちは、たくさん葉を落としてる。
生命のリズム。
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うちの前で一番乗りに紅い葉っぱ



アシュタンガヨガは、前から興味あったけど行ったことなくて
今回もステキなつながりで以前から知っている方のクラスに参加できました。
そしたら、これも前から興味あった”チャント”も 
みんなで始まりと終わりに 唱える、というなんて嬉しい組み合わせ〇

久しぶりのヨガ、
すっごくきもちいいけど
長いし(90分?お水も飲まないの)
正直 きつかった!
修行だなーとほんとおもった。
同じことをくり返し行うことに苦手意識があるからこそ
やってみたかった。


終わっったあとの
はぁーっとする感じはやっぱり好き。

会場は、海から一本入った日本家屋で、とってもすてき。
風の通り道はたくさんあるし
襖を外せば、会場は急に開放的になる。

参加してる方には、海でよくお見かけする方もいて嬉しかったな〇

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今日も素晴らしい夕焼け!
ありがとー
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by soras_kamakura | 2010-09-03 21:53 | mar-iの日々

逗子を拠点に ヒーリングや自然療法などのケアを取り入れたペットシッターと動物のご相談やヒーリング・セラピー・フラワーエッセンス☆自分の”ほんとうのおもい”を感じ癒す人間向けセッションをしています☆大好きな動物☆音楽♪surfing♪みどり◎


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